تحليل الأداء المثالي بسيط
سواء كنت مدرباً أو رياضياً، فإن تحليل الفيديو أمر بالغ الأهمية للتحسين:
- التقاط الأداء الصحيح في نقاط الحركة الرئيسية
- مقارنة لقطات شاشة التقنية قبل/بعد
- إنشاء أدلة الأداء للعملاء
- توثيق التقدم مع مرور الوقت
استخدام الأداة لتحليل الأداء
- افتح الأداة وارفع فيديو التمرين الخاص بك (تسجيل الهاتف، كاميرا الصالة الرياضية، إلخ.)
- يتم تحميل الفيديو في المتصفح - تبقى لقطات التدريب الخاصة بك خاصة تماماً
- شغل التمرين وشاهد نمط الحركة الكامل أولاً
- أعد إلى وضع البداية - ابدأ التحليل من نقطة انطلاق التمرين
- انقر على "التقاط لقطة شاشة" في قاع الحركة (عمق القرفصاء، قاع الرفعة الميتة)
- التقط نقطة المنتصف - لقطة شاشة خلال مرحلة الانتقال من التمرين
- احصل على الوضعية العليا - التقط لقطة شاشة في قمة/أعلى الحركة
- كرر لكل تكرار إذا تغير الأداء طوال المجموعة
- استخدم الحركة البطيئة إذا كانت متاحة للإمساك باللحظات الدقيقة التي ينهار فيها الأداء
- راجع المعرض - قارن جميع لقطات الشاشة لتحديد الأنماط
- نزّل مجموعات المقارنة - احفظ لقطات شاشة قبل/بعد لتقدم العميل
نصيحة تدريبية: التقط لقطات شاشة في اللحظة الدقيقة التي ينهار فيها الأداء - هذا يساعد العملاء على رؤية بالضبط ما يجب إصلاحه!
تحليل سريع وخاص
تستحق فيديوهات التدريب الخاصة بك الخصوصية والسرعة:
- التقاط فوري: لا انتظار لمعالجة الفيديو
- خاص بالتصميم: الفيديوهات لا تغادر جهازك أبداً
- دقة عالية: انظر كل التفاصيل بوضوح
- أي زاوية: يعمل مع تسجيلات الهاتف، كاميرات الصالة الرياضية، والمزيد
"يمكنني التقاط اللحظة الدقيقة التي ينهار فيها أداء عميلي على الفور، مما يجعل التصحيحات أسهل بكثير." — مدرب شخصي
حوّل فيديوهات اللياقة الخاصة بك إلى رؤى قابلة للتنفيذ اليوم!