简化完美动作分析
无论您是教练还是运动员,视频分析对改进至关重要:
- 在关键动作点捕获正确姿势
- 比较前后技术截图
- 为客户创建姿势指南
- 记录随时间的进度
使用工具进行动作分析
- 打开工具并上传您的锻炼视频(手机录制、健身房摄像机等)
- 视频在浏览器中加载 - 您的训练录像完全保持私密
- 播放练习并首先观看完整的动作模式
- 倒回到起始位置 - 从练习起始点开始分析
- 在动作底部点击"截图"(深蹲深度、硬拉底部)
- 捕获中点 - 在练习过渡阶段截图
- 获取顶部位置 - 在动作顶峰/顶部截图
- 为每次重复重复如果动作在整个组中发生变化
- 如果可用,使用慢动作捕捉动作崩溃的确切时刻
- 查看图库 - 比较所有截图以识别模式
- 下载比较组 - 保存客户进度的前后截图
训练技巧:在动作崩溃的确切时刻捕获截图 - 这有助于客户准确看到需要修正的地方!
快速且私密的分析
您的训练视频值得隐私和速度:
- 即时捕获:无需等待视频处理
- 隐私设计:视频永不离开您的设备
- 高分辨率:清晰看到每个细节
- 任何角度:适用于手机录制、健身房摄像机等
"我可以即时捕获客户动作崩溃的确切时刻,使纠正变得容易得多。" — 私人教练
立即将您的健身视频转化为可操作的见解!