完璧なフォーム分析がシンプルに
トレーナーでもアスリートでも、動画分析は改善に不可欠です:
- 主要な動作ポイントで適切なフォームをキャプチャ
- ビフォー/アフターのテクニックスクリーンショットを比較
- クライアント向けのフォームガイドを作成
- 時間の経過とともに進捗を文書化
フォーム分析にツールを使用する
- ツールを開き、ワークアウト動画をアップロード（スマホ録画、ジムカメラなど）
- ブラウザで動画が読み込まれます - トレーニング映像は完全にプライベートに保たれます
- エクササイズを再生して、最初に全体の動作パターンを観察
- 開始位置に巻き戻す - エクササイズの開始点から分析を始める
- 動作の底部（スクワットの深さ、デッドリフトの底）で**「スクリーンショットを撮る」をクリック**
- 中間点をキャプチャ - エクササイズの移行段階中にスクリーンショット
- トップポジションを取得 - 動作のピーク/トップでスクリーンショットを撮る
- セット全体でフォームが変わる場合は各レップで繰り返す
- フォームが崩れる正確な瞬間をキャッチするために利用可能な場合はスローモーションを使用
- ギャラリーを確認 - すべてのスクリーンショットを比較してパターンを特定
- 比較セットをダウンロード - クライアントの進捗のためにビフォー/アフタースクリーンショットを保存
トレーニングのヒント: フォームが崩れる正確な瞬間のスクリーンショットをキャプチャ - これはクライアントが正確に何を修正すべきかを見るのに役立ちます！
高速でプライベートな分析
トレーニング動画はプライバシーとスピードに値します:
- 即座のキャプチャ: 動画処理の待機なし
- プライバシーバイデザイン: 動画はデバイスから外に出ません
- 高解像度: すべての詳細を明確に確認
- あらゆる角度: スマホ録画、ジムカメラなどで動作
「クライアントのフォームが崩れる正確な瞬間を即座にキャプチャでき、修正がはるかに簡単になります。」 — パーソナルトレーナー
今日からフィットネス動画を実行可能なインサイトに変換しましょう！